(Nicht nur) in schwierigen Zeiten für sich selbst sorgen

Datum: Do., 22.04.2027 00:00 - Fr., 23.04.2027 00:00
Belegungscode: 52699

Das erwartet dich in diesem Seminar

Wie kann ich Im anstrengenden Kita Alltag meine Kräfte bewahren? Mit Belastungen,  Veränderungen und Konflikten souveräner fertigwerden?

Kurz: resilient bleiben oder wieder resilienter werden?

Resilientes Verhalten, das meint die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen, mit Druck und mit Krisen umzugehen, wobei ich die mir eigenen Ressourcen einsetze oder (weiter)entwickle.

Wie ausgeprägt diese Fähigkeiten sind und was wir als unsere momentanen Belastungsfaktoren empfinden, ist individuell sehr unterschiedlich. Genauso individuell sind die oft fließenden Grenzen zwischen Situationen, die uns herausfordern, und denen, die uns überfordern.

Auslösende Stressoren können sowohl von außen kommen, wie auch in uns selbst und unseren Lebensumständen begründet liegen. Sie zu erkennen und gegenzusteuern, sich seiner Ressourcen bewusst zu werden und sie zu bewahren, dazu gehört eine gute Portion Selbstfürsorge, und diese ist auch ein Teil der pädagogischen Verantwortung.

Auch ein Blick auf die Resilienz des Teams kann lohnend sein, daein wesentlicher Pfeiler der Resilienz aus sozialen Beziehungen besteht.

Das nimmst du mit:

- Kenntnisse über wesentliche Bausteine der Resilienz

- Reflexion eigener Ressourcen

- Entwicklung von persönlichen Strategien zum Aufbau resilienten Verhaltens

Es erwartet Dich eine abwechslungsreiche und lebendige Mischung aus Information, praktischen Übungen, Austausch, und (auf Wunsch) alltagstauglichen Entspannungs-Übungen.

Inhalte

• Die grundlegenden Elemente der Resilienz
• Stressreaktionen und somatische Stressindikatoren
• Achtsamkeit und Selbst-Fürsorge stärken
• Erprobte Hilfestellungen zum Umgang mit möglichen Krisen
• Resilienzbausteine kurz- und längerfristig in meinem Alltag verorten
• Und vielleicht auch: Wie mache ich die Tür hinter mir zu, wenn ich Feierabend habe?

Das solltest du noch wissen

Rund um deine Buchung

• Erklärvideo – So funktioniert das Kundenportal
• Kundenportal – Alle Unterlagen nach deiner Buchung unter „Dateien"
• FAQs – Antworten auf die häufigsten Fragen

Fördermöglichkeiten (NRW)

• Bildungsscheck NRW 2.0 – Zuschuss für Selbstzahlende. Mehr dazu im Infoblatt.

• Preis: 300 EUR
  Seminar inkl. Tagesverpflegung
• Preis: 386 EUR
  Seminargebühr inkl. Vollpension und Übernachtung im Einzelzimmer Komfort