Impulse zum gelingenden Selbstmanagement in herausfordernden Situationen

Datum: Mi., 21.04.2027 00:00 - Mi., 21.04.2027 00:00
Belegungscode: 53712

Das erwartet dich in diesem Seminar

Lernziele

• Du erkennst typische Stressfaktoren im Kita-Alltag und verstehst deren körperliche und psychische Auswirkungen.
• Du lernst, Aufgaben- und Zeitmanagement gezielt einzusetzen, um dich vor Überlastung zu schützen.
• Du entwickelst Methoden für Entspannung und Achtsamkeit, die dir und den Kindern im Alltag Entlastung bieten.

Die Arbeit mit den Kindern nimmt oft sehr viel Raum ein. Dabei werden deine Bedürfnisse als pädagogische Mitarbeiter:in schnell vergessen. Besonders die arbeitsspezifischen Faktoren wie große Lärmbelastung, knappe Personaldecke, aber auch ungünstige Pausenregelungen beeinflussen deine Gesundheit. Dabei solltest du dich genauso gut um dich selbst kümmern wie um die Kinder. Doch wie kann das im Alltag gelingen?

Dieses Seminar vermittelt dir Kenntnisse über die körperlichen und psychischen Folgen von Stress. Du erfährst alles Wichtige über die häufigsten Stressfaktoren in Kindertageseinrichtungen und lernst, professionell mit ihnen umzugehen. Es werden dir Möglichkeiten aufgezeigt, wie du dich durch erfolgreiches Aufgaben- und Zeitmanagement vor Überbelastung schützt.

Lerne konkrete Methoden für dich und die Kinder kennen. Dadurch schaffst du Entspannungsinseln im lauten und hektischen Alltag.

Durch das neu erworbene Fachwissen bist du in der Lage, deine pädagogische Arbeit nachhaltig weiterzuentwickeln und deine Gesundheit noch besser zu schützen. Davon kannst du ein Leben lang profitieren.

Inhalte

• Stärkung der persönlichen Kompetenzen zur Stressbewältigung
• Entspannungmöglichkeiten entdecken
• Atemübungen
• Resilienzschlüssel in Theorie und Praxis
• Achtsamkeitstraining
• Achtsame Körperübungen

Das solltest du noch wissen

Rund um deine Buchung

• Erklärvideo – So funktioniert das Kundenportal
• Kundenportal – Alle Unterlagen nach deiner Buchung unter „Dateien"
• FAQs – Antworten auf die häufigsten Fragen

Fördermöglichkeiten (NRW)

• Bildungsscheck NRW 2.0 – Zuschuss für Selbstzahlende. Mehr dazu im Infoblatt.

• Preis: 75 EUR
  Seminargebühr Online